【健康科普】老年口腔保健知识
老年人常见口腔疾病：龋齿、牙周病、牙齿敏感
一、龋齿
即 “虫牙”，以细菌为主的多种因素影响下，牙体硬组织发生的慢性进行性破坏的疾病。龋病好发于儿童、老年人。我国中老年人龋患率高达98.4%。龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因，直接危害人们的健康。
龋齿形成的原因
1、致龋细菌
2、食物
3、牙齿的易感性
4、卫生习惯
根面龋 老年人常见的龋齿
老年人牙龈萎缩，牙根暴露，自洁作用差，唾液减少，容易在牙根部位形成龋齿。
根面龋早期无明显症状，吃冷热酸甜会有疼痛不适，因位置隐蔽，经常被忽视。
预防龋齿的方法：
①保持口腔清洁，控制细菌生长。
②加强牙齿锻炼，使用氟化物牙膏，可以有效防治龋齿发生。
③改变饮食结构，控制糖类摄入。
二、牙周病
牙周病是“老掉牙”的主要原因。指牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症，使牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等。
牙周炎的口腔危害
①红肿疼痛
②牙石堆积，口腔有异味
③牙龈，出血
④牙齿松动有间隙
⑤牙周溢脓
牙周炎的全身危害
①牙周病影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，导致各种疾病发生的重要成因。
②牙周病可引起心血管系统疾病（心内膜炎、急性心肌梗死、冠心病）、糖尿病、呼吸道及消化道慢性疾病。
③中风最危险的诱因：引起牙周病的细菌可导致血管病变，一种存在牙周的细菌所产生的酶，能促使体内血栓形成容易引起中风。
预防措施
①掌握正确的刷牙方法
②保持口腔清洁
③对不易去除的食物碎屑、软垢、牙菌斑，要用牙线清洁
④定期复查
治疗方法
①去除牙结石
②处理牙周袋
③治疗松动牙
④按摩牙龈
有关洁牙的四点误区
误区一：洗下的牙石是牙齿的一部分
牙结石是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，好像暖水瓶里的水垢一样坚硬，干净清洁的牙齿并没有这些沉积物。
误区二：洁牙会破坏牙表面的釉质，对牙齿造成伤害
即使天天刷牙也难以清除干净牙结石，所以，需要专业洁牙。在正规洁牙过程中，机器在牙釉质表面形成细微划痕，但牙齿对这种小划痕能自我修复。而且正规操作会在洁牙后进行抛光修复划痕。要注意的是，不规范的操作方式会伤害牙齿的表面。
误区三：洁牙会使牙缝隙增大，使牙齿变松
如果洗牙后牙缝大了，说明本身就有牙周病，牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。
误区四：洗牙会感染艾滋病、乙肝
洗牙过程中，器械会频繁接触唾液、血液，如果消毒不严格，容易造成交叉感染。但在正规医院，所有器械“一人一用一消毒”，一次性用品如手套、口杯“一人一用一弃”，防止传染病传播。
三、牙齿敏感
牙齿敏感即牙本质过敏，主要是对冷热酸等刺激过敏、酸痛难受。
原因在于：当牙齿磨损后，牙釉质坏掉，牙本质就暴露在外面，外界直接刺激牙本质，容易引起牙齿不适。
磨损原因
①牙齿表面磨损过重。
②牙周炎造成牙龈萎缩。
③刷牙方法不正确引起牙齿敏感。
日常防敏感小妙招
①进食酸性食物和饮料后，最好1小时后再刷牙。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面变得很软，如果立刻刷牙，摩擦会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。可及时用清水或茶水漱口。
②不用硬毛牙刷，选择软毛牙刷和抗过敏牙膏，降低牙刷对牙龈的伤害，同时采用正确的刷牙方法，避免刷牙过度用力和左右拉锯式刷牙。
③有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗,楔缺等牙病时要及时治疗。
脱敏方法
①用脱敏牙膏。
②经常咀嚼茶叶或核桃仁，或用新鲜大蒜涂。
③脱敏效果因人而异，如果以上方法无效，可视情况采取充填术或冠修复隔绝外界刺激。
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